Domaća granola
Print

Domaća granola

Ne volim da kupujem industrijski preradjene pahuljice jer su pune nepotrebnog šećera, zato se trudim da uvek imam unapred spremljenu granolu koju moj muž skoro svaki dan nosi na posao zajedno sa grčkim jogurtom i nekim svežim voćem.
Kako da napravimo domaću granolu? Mnogo je lako i potrebno nam je sledeće:
Ovo je samo jedna od kombinacija, pustite mašti na volju što se tiče vrste oraha koju ćete dodati ili suvog voća.

Sastojci

  • 200 g ovsenih pahuljica

  • 2 kašike sitno iseckanih suvih kajsija

  • 2 kašike nekog drugog suvog voća, ja sam uzela suve dudinje i suve brusnice

  • 1 kašika lanenog semena

  • 2-3 kašike meda

  • 1 kašika ekstrakta od vanile

  • 1 kašika nezasladjenih listića od kokosa

  • 3 kašike kokosovog ulja

Priprema

  • Sve što se pripremili izmešajte, zatim rasporedite u pleh za pečenje na koji ste prethodno stavili papir za pečenje, a onda pecite u rerni oko 30 min na 180 C.
  • Kombinujte ih sa jogurtom, mlekom, kefirom, svežim voćem, smoothie-jima. Pravila nema…prilagodite svom ukusu i onome što imate u kući.