Zdravi brzi puding
Zdraviji puding koji možete napraviti na brzaka i uz neku maštovitu prirodnu dekoraciju obradovati nekog iznenadnog posetioca ili svoje bližnje. Pravi se bukvalno za 3 minuta, a jedino još morate dodati vreme potrebno za njegovo hladjenje u frižideru.
Sastojci
300 ml mekanog tofua
kašika javorovog sirupa
- Čokoladna verzija
50 g topljene crne čokolade bez šećera
1 kašika bademovog putera
sitno seckani bademi, sveža nana i sveže bobičasto voće za ukrašavanje
- Jagodičasta verzija
100 g svežih jagoda
sveže bobičasto voće i listići sveže nane za ukrašavanje
Priprema
- U blender stavite tofu, kašiku javorovog sirupa i ostale sastojke verzije koju ste izabrali.
- Izblendajte dobro do dobijanja ujednačene smoothie teksture, a zatim sipajte u staklene posude i odložite u frižider na 30 – 60 minuta.
- Pre služenja izvadite iz frižidera i dekorišite svežim voćem.